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跑步资讯

广西梧州300名市民徒步10公里宣传环保
2013-12-18 14:09
12月14日早上,灰蒙蒙的天空依旧下着雨,在鸳江丽港广场上,由梧州市环保局主办的环保能量行——红牛城市徒步运动照常进行。近300名市民通过10公里的徒步运动,用实际行动宣传“低碳、环保、健康”的生活方式。   ... 阅读全文>>
香港忽然爱上跑 跑步有益身心成为潮流
2013-12-17 15:50
跑步已逐渐由枯燥的体育科目,变身时尚活动,各地马拉松赛事愈办愈多;图为香港渣打马拉松。  12月16日电 据香港《经济日报》报道,定期运动有益健康,但调查指只有一半港人做得到。懒运动有不少借口如场地难预约 ... 阅读全文>>
法国数千名圣诞老人街头长跑迎节日
2013-12-17 11:34
法国数千名圣诞老人街头长跑迎节日。 法国电视新闻台“法国24小时”12月15日报道称,在法国巴黎郊区伊西莱穆利诺,举行了一年一度的“圣诞节科里达长跑大会”。数以千计的“圣诞爸爸”和“圣诞妈妈”们参加了长达10 ... 阅读全文>>
如何避免冬季户外跑步的“负作用”
2013-12-17 10:43
  冬季跑步  现季节性情绪障碍,陷入抑郁。坚持冬跑则能驱赶不良情绪,使跑步者神清气爽。除此之外,寒冷天气中跑步还能帮助锻炼者更好地控制体重。  冬季的大幅降温和日照的减少并不意味着你的户外跑步习惯也 ... 阅读全文>>
檀香山马拉松日本7岁女孩跑完全程
2013-12-13 15:00
参赛者中年龄最小的日本7岁女孩增田遥。  据日本《产经新闻》12月9日报道,第41届“JAL夏威夷马拉松大赛”8日在美国夏威夷州首府檀香山举行。本次比赛共有约3.05万人参加,参赛者中年龄最小的日本7岁女孩增田遥, ... 阅读全文>>
云南探险家将挑战七大洲极限马拉松
2013-11-28 09:54
图为金飞豹向媒体介绍极限马拉松活动。 刘冉阳 摄 中新网昆明11月27日电 (记者 史广林)云南著名探险家金飞豹27日在昆明宣布,其将在两年时间里,跑遍七大洲极限马拉松,向世界展示“七彩云南·全民健身”的风采。 ... 阅读全文>>
夜跑族开始流行 医生提醒警惕横纹肌溶解
2013-11-28 09:52
最近“夜跑族”一词在都市里非常流行,很多人因为白天工作学习太忙,无时间锻炼,于是就利用晚上时间。夜幕中跑步,大运动量后的一身淋漓大汗,让人感觉酣畅无比。然而最近一个月里,杭州多家医院接连收治了多位锻炼 ... 阅读全文>>
越野跑赛道出现土狼 冠军不想被咬拼命跑
2013-11-22 14:17
越野跑选手发现有土狼不想被咬拼命跑。 跑步比赛,在和自己比的同时,还要跟对手比赛,但一般来说,跑慢了也没关系,大不了不要名次呗。不过在上周日进行的亚利桑那州5公里越野赛跑中,选手们发现跑得慢是有危险的 ... 阅读全文>>
美国14岁女孩成最小环球马拉松选手
2013-11-15 15:12
美国14岁女孩成最小环球马拉松选手   今年3月,美国密歇根14岁女孩温特(Winter Vinecki)在希腊雅典完成了人生第七次马拉松比赛,耗时4小时3分53秒,足迹遍布世界各大洲。自此,温特成为史上最年轻的环球马拉松比 ... 阅读全文>>
小偷自信能跑过警察 脱掉裤子裸奔仍被擒
2013-11-13 10:14
过分自信的小偷  根据犯罪嫌疑人以往的逃脱经验,基本上不到3分钟,就能跟追逐者拉开距离,5分钟左右就能把追赶自己的人甩掉  实力过人的警察  此刻在他身后追逐的,是全省警察大比武中,3公里武装越野跑第21 ... 阅读全文>>
写给想提高成绩的跑友--中长跑各项训练及成绩分析
2013-11-12 16:23
首先介绍一下场地赛的几种专项,场地赛(非障碍赛)分短跑(100米、200米、400米),中跑(800米、1500米),长跑(5000米、10000米),当然还有个特殊的距离3000米(也算中跑),奥运会比赛中没有这个距离,但这个 ... 阅读全文>>
55个中国跑友追随村上春树朝觐 马拉松故乡开跑
2013-11-11 17:13
  为纪念马拉松战役和菲迪皮季斯的壮举,1896年在雅典举行的首届奥运会上设立了马拉松这一项目,比赛沿用了当年菲迪皮季斯所跑的线路,从马拉松村到雅典的距离约为40公里200米,而马拉松也成为奥运会中唯一一个以 ... 阅读全文>>
冬季户外跑步安全小妙招 着装需分层忌穿着过多
2013-11-11 16:22
冬季的大幅降温和日照的减少并不意味着你的户外跑步习惯也得进入冬眠。在冷天里跑跑步能有助于减少那些冬季忧郁,增加活力,并且让你在泳装季节到来时能展示出更好的身材。下面来跟着这些妙招一起冬季跑步吧。    ... 阅读全文>>
第一个马拉松应该如何跑?
2013-11-11 16:21
1、如何制订首马完赛目标? 首马完赛就是胜利,别定太高的目标。建议比赛前训练时最长距离的配速略慢,比如赛前曾3小时20分跑30公里配速6分40秒/公里,比赛时可以按照7分/公里的配速计算约5小时内完赛。不建议首马用 ... 阅读全文>>
老人晨练早上10点最佳 应注意防寒保暖
2013-10-30 10:35
秋冬时节,冷暖不定的温差,使高血压、动脉硬化、脑血栓、脑梗死、冠心病的患者遇到冷空气刺激时容易引发血管骤然收缩,由于原有血管的内壁较厚、管腔狭窄,加上有大量的脂类沉积使血液流通受阻,局部组织缺氧,从而 ... 阅读全文>>
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